4 Trainer Développer le Gainage

Name: 4 Trainer Développer le Gainage
Brand: 4 Trainer
SKU: 9791091285520

relevé chez 3 marchands 4 Trainer Développer le Gainage

EAN 9791091285520

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Développer le gainage
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Description

L'une des premières préoccupations pour tous les athlètes devrait être de veiller au meilleur entraînement des muscles du core, autrement dit le gainage des muscles centraux, qui ont pour rôle crucial de maintenir la stabilité du tronc. A quoi ça sert ? A pousser, tirer, frapper ou lancer avec plus de force pour chaque sportif, quel que soit son niveau. Ce livre est ainsi le premier à examiner plusieurs problèmes clés et spécifiques liés à au gainage. Un ouvrage qui n'est pas seulement une référence académique : il va plus loin en proposant une progression individualisée à travers des exercices impliquant une diversité de schémas de recrutement de ces muscles, similaires à ceux que l'on pourrait rencontrer lors d'une compétition sportive.

Source : fiche du marchand Fnac.

Historique du prix

22/10/2026 · 18,49 € 29/10/2026 · 18,49 € 05/11/2026 · 18,49 €

le moins cher relevé : 18,49 € le 22/10/2026 · le plus haut relevé : 18,49 € le 05/11/2026 · 3 relevés du 22/10/2026 au 05/11/2026
moyenne des points de la courbe : 18,49 € (entre 18,49 € et 18,49 €)

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