La méthode Montignac illustrée
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Description
Explique comment perdre du poids sans le reprendre en évitant tout risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral. ©Electre 2016 « On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. » (Michel Montignac) Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui :- vous permet de transformer votre silhouette définitivement ;- sans restriction de quantité ;- sans frustration.- limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;- améliore la digestion et le sommeil. Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :- pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;- la méthode en 2 phases ;- les différents repas possibles selon vos goûts ;- des menus types détaillés ;- 50 recettes gourmandes.Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?
Source : fiche du marchand Cultura FR.
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