4 Trainer L'Echauffement

Name: 4 Trainer L'Echauffement
Brand: 4 Trainer
SKU: 9791091285551

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EAN 9791091285551

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Jeffreys Lan L'Échauffement : Maximiser Les Performances Et Améliorer Le Développement Sportif Sur Le Long Terme
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L'échauffement Maximiser les performances et améliorer le développement sportif - Ian Jeffreys - 4trainer - broché - Guide
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Description

Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entrainer sans s'échauffer. L'Echauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à fournir des explications sur la manière d'optimiser son efficacité. Points forts Gagnez en mobilité et découvrez comment améliorer votre échauffement avec la méthode RAMP (Raise, Activate, Mobilize and Potentiate) ; Optimisez votre échauffement pour éviter les risques de blessures ; Faites de votre échauffement un nouvel objectif 113 entraînements et exercices illustrés par plus de 160 schémas et photos

Source : fiche du marchand Fnac.

Historique du prix

21/10/2026 · 14,34 € 22/10/2026 · 24,90 € 29/10/2026 · 24,90 € 04/11/2026 · 14,22 € 11/11/2026 · 15,49 €

le moins cher relevé : 14,22 € le 04/11/2026 · le plus haut relevé : 24,90 € le 29/10/2026 · 5 relevés du 21/10/2026 au 11/11/2026
moyenne des points de la courbe : 18,77 € (entre 14,22 € et 24,90 €)

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