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Sport - 50 clés pour repenser votre alimentation

relevé chez 3 marchandsSport - 50 clés pour repenser votre alimentationEAN 9782757603284
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Description

Vous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser : cet ouvrage va vous aider ! La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé ! Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine. Il vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais n'hésite pas à bousculer les dogmes à la lumière des données scientifiques récentes. Faut-il encore manger des pâtes ? Faut-il arrêter de boire à l'effort ? Faut-il arrêter les fruits ? Faut-il sauter le petit déjeuner ? Ce livre dynamique est constitué de petits chapitres indépendants à déguster du début à la fin comme un repas structuré ou à piocher à la manière de collations équilibrées. Nul besoin de prérequis indigestes accumulés en début d'ouvrage pour assimiler ces précieuses informations. Vous pouvez lire ce livre ou le consulter. Le concept est simple: chaque article vous amène à modifier un peu ou totalement vos menus !

Source : fiche du marchand Fnac.

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19/10/2026 : 5,49 €26/10/2026 : 6,59 €29/10/2026 : 6,59 €05/11/2026 : 6,59 €11/11/2026 : 6,69 €19/1029/1011/115,49 € (19/10)6,69 €19/10/2026 · 5,49 € 26/10/2026 · 6,59 € 29/10/2026 · 6,59 € 05/11/2026 · 6,59 € 11/11/2026 · 6,69 €

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