Géraldine Lemoine La Petite Encyclopédie De La Détente Minute - 136 Pratiques Pour Détendre Votre Corps Et Apaiser Votre Esprit
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Description
136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre espritCe livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d'automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne. Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins ? soulager les tensions physiques, récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir... pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.
Source : fiche du marchand Fnac.
Historique du prix
- le moins cher relevé : 14,90 € le 01/11/2026 · le plus haut relevé : 15,64 € le 29/10/2026 · 3 relevés du 22/10/2026 au 01/11/2026
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