Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret: Livre audio 1CD audio et un livret d'accompagnement 12 pages

Name: Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret: Livre audio 1CD audio et un livret d'accompagnement 12 pages
SKU: 9782356414311

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Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret: Livre audio 1CD audio et un livret d'accompagnement 12 pages

EAN 9782356414311

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Description

Souvent vécue comme une faiblesse, la survenue d’émotions envahissantes est source de stress et d’anxiété. Pourtant nos émotions sont des réactions naturelles et involontaires quand nous sommes confrontés à certaines situations. Reconnaître vos émotions et percevoir leurs nuances, c’est déjà commencer à les apprivoiser. Une présentation précise des caractéristiques des quatre émotions que nous rencontrons le plus souvent : le bonheur, la tristesse, la peur et la colère, vous sera proposée. Puis des techniques de sophrologie basées sur la respiration et la visualisation vous donneront des outils pour profiter pleinement des émotions positives et canaliser vos émotions négatives.

Source : fiche du marchand Fnac.

Historique du prix

20/10/2026 · 6,49 € 26/10/2026 · 6,49 € 01/11/2026 · 2,84 € 07/11/2026 · 5,49 €

le moins cher relevé : 2,84 € le 01/11/2026 · le plus haut relevé : 6,49 € le 26/10/2026 · 4 relevés du 20/10/2026 au 07/11/2026
moyenne des points de la courbe : 5,33 € (entre 2,84 € et 6,49 €)

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