Delaleu Isabelle Mon Cahier Sommeil

Name: Delaleu Isabelle Mon Cahier Sommeil
Brand: Delaleu Isabelle
SKU: 9782263179457

relevé chez 2 marchands Delaleu Isabelle Mon Cahier Sommeil

EAN 9782263179457

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Description

Tout pour s'endormir vite, mieux gérer ses nuits et avoir un sommeil réparateur ! Au programme : La méthode pour connaître son rythme et ses besoins en sommeil : se coucher et se lever à la bonne heure, trouver sa durée optimale de sommeil, etc Toutes les astuces pour s'endormir vite : la bonne assiette, les evening routines selon la situation (endormissement ou réveil difficile, nuits hachées, nuits épuisantes...), bouger pendant la journée... Un programme antistress pour mieux dormir, avec de la respiration, de la méditation, du yoga et des plantes antistress et détox émotionnelle pour un sommeil serein. La chambre propice à un bon sommeil : comment l'aménager, quelle literie choisir, la température, les conditions et l'atmosphère dodo-friendly.

Source : fiche du marchand Fnac.

Historique du prix

16/10/2026 · 5,49 € 23/10/2026 · 4,99 €

le moins cher relevé : 4,99 € le 23/10/2026 · le plus haut relevé : 5,49 € le 16/10/2026 · 2 relevés du 16/10/2026 au 23/10/2026
moyenne des points de la courbe : 5,24 € (entre 4,99 € et 5,49 €)

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