Payot Être adulte en amour

Description

Être adulte en amour, cela signifie : savoir ce que l'on veut, et ne pas faire de mal à l'autre. Pour cela, il faut être soi-même, et l'être en conscience. La première chose à faire : utiliser le lâcher prise, laisser aller, se défaire de tout ce qui nous encombre, nous entrave et alourdit notre vie de couple - tout ce qui nous empêche d'aimer et d'être aimés.C'est ce que propose David Richo dans ce livre où, alternant exercices pratiques et initiation aux outils spirituels de la pleine conscience, il éclaire le secret des couples qui durent. Avec lui, nous pourrons notamment :- Être authentiques.- Surmonter la peur d'être abandonnés ou, au contraire, d'être absorbés.- Refuser d'être maltraités.- Trouver la bonne distance à mesure que l'intimité grandit.- Cesser de se mentir, à soi-même comme aux autres.- Accepter l'autre pour ce qu'il est.- Ne plus lui demander de combler nos propres manques.- Être autonomes.|« Le passé ne s'efface pas, mais nous ne sommes pas obligés de le revivre. » (David Richo) Être adulte en amour, c'est savoir ce que l'on veut, être capable de lâcher prise, aimer l'autre pour ce qu'il est. Avec ce livre, David Richo nous aide à surmonter la peur de l'abandon, conserver un espace à soi, refuser d'être maltraité, ne pas toujours attendre de l'autre qu'il comble nos manques. Combinant les outils de la psychologie positive et ceux de la plaine conscience, il montre comment se défaire de tout ce qui entrave ou alourdit la vie de couple pour, enfin, vivre le meilleur de l'amour.

Source : fiche du marchand Fnac.