ALBIN MICHEL L'Alimentation anti-inflammatoire - Naturellement healthy: Prévenir les maladies du siècle

Name: ALBIN MICHEL L'Alimentation anti-inflammatoire - Naturellement healthy: Prévenir les maladies du siècle
Brand: ALBIN MICHEL
SKU: 9782226438058

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EAN 9782226438058

ALBIN MICHEL

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L'alimentation anti-inflammatoire - naturellement healthy - prévenir les maladies du siècle
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Description

Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être « bruyante » (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi « silencieuse » : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...). Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé. Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau...Les plus :- un quizz pour faire votre bilan personnel ;- la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ;- 40 recettes ;- des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).

Source : fiche du marchand Fnac.

Historique du prix

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moyenne des points de la courbe : 7,00 € (entre 6,51 € et 7,49 €)

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