Eyrolles 50 exercices de sophrologie
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Description
Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous êtes rapidement irrité par le bruit.Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.Une broutille vous rend nerveux.Bien dormir est devenu un rêve.Vous avez des difficultés à rester concentré.Entretien et examen riment avec chagrin.Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.Le quotidien vous étouffe.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.
Source : fiche du marchand Fnac.
Historique du prix
- le moins cher relevé : 6,21 € le 02/11/2026 · le plus haut relevé : 10,54 € le 19/10/2026 · 4 relevés du 19/10/2026 au 09/11/2026
- moyenne des points de la courbe : 9,05 € (entre 6,21 € et 10,54 €)
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